4.0 km | 00:22:01 | 05:29/km日期: 2021-03-16 17:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'31" / 05'06" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'32" | 00:11'22" |
| 3 | 05'31" | 00:16'53" |
| 4 | 05'06" | 00:21'59" |
| 4.0 | 02'56" | 00:22'01" |
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