5.0 km | 00:32:19 | 06:26/km日期: 2021-03-17 15:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5724 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'40" / 06'12" / 06'49" / 06'29" / 06'13" / 46'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 1001 / 1001 | 182 / 92 |
2 | | 06'18" (+00'24") | 1001 / 2002 | 182 / 86 |
3 | | 07'00" (+01'06") | 1001 / 3003 | 168 / 84 |
4 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 4003 | 176 / 86 |
5 | | 06'21" (+00'27") | 1001 / 5005 | 176 / 88 |
6 | | 08'20" (+02'26") | 16 / 5021 | 165 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.32 km 亞瑟士虎走6 26 累積 :
596.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'12" | 00:11'52" |
3 | 06'49" | 00:18'41" |
4 | 06'29" | 00:25'10" |
5 | 06'13" | 00:31'23" |
5.0 | 43'00" | 00:32'19" |