11.4 km | 00:56:15 | 04:54/km日期: 2015-01-28 20:30 - 地點: 南湖大橋到麥帥一橋 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 04'52" / 04'52" / 04'44" / 04'43" / 04'37" / 04'57" / 04'57" / 04'59" / 05'02" / 05'02" / 05'07" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'21" (+00'45") | 446 / 11446 |
小天使贏了～
一直叫我出門跑步～
後來小惡魔也贏了
因為我跑完又買了一杯奶茶 哈哈哈哈
今天GPS定不太到我竟然跑到基隆河裡了 哈哈啊哈
河水不好喝啊！！！
很久沒跑這條～發現南湖大橋的牽引道通了耶
立馬來跑一個大圈圈 呼～～不錯不錯
跑到彩虹橋附近還有人跟我說加油！！
哥不是失戀才來跑步啊！！！ＸＤ
1月累積里程 :
207.54 km 
PUMA 累積 :
585.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'52" | 00:09'44" |
| 3 | 04'44" | 00:14'28" |
| 4 | 04'43" | 00:19'11" |
| 5 | 04'37" | 00:23'48" |
| 6 | 04'57" | 00:28'45" |
| 7 | 04'57" | 00:33'42" |
| 8 | 04'59" | 00:38'41" |
| 9 | 05'02" | 00:43'43" |
| 10 | 05'02" | 00:48'45" |
| 11 | 05'07" | 00:53'52" |
| 11.4 | 05'19" | 00:56'15" |
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