8.0 km | 00:51:41 | 06:27/km日期: 2021-03-27 09:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'13" / 06'18" / 06'18" / 06'22" / 06'33" / 06'42" / 06'30" / 06'44" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'18" | 00:12'31" |
3 | 06'18" | 00:18'49" |
4 | 06'22" | 00:25'11" |
5 | 06'33" | 00:31'44" |
6 | 06'42" | 00:38'26" |
7 | 06'30" | 00:44'56" |
8 | 06'44" | 00:51'40" |
8.0 | 09'20" | 00:51'42" |