ric 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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6.0 km | 00:35:32 | 05:54/km

日期: 2015-02-01 12:21 - 地點: Hung Hom TSTE Promenade - 天氣: 14C - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86%

Pace: 05'57" / 05'58" / 05'42" / 06'28" / 05'38" / 05'46" / 04'10" /

2月累積里程 : 54.46 km

ASICS GT2000 累積 : 917.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), choileung 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'58"	00:11'55"
3	05'42"	00:17'37"
4	06'28"	00:24'05"
5	05'38"	00:29'43"
6	05'46"	00:35'29"
6.0	04'04"	00:35'32"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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