10.0 km | 00:58:49 | 05:52/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-02-01 |
| 成績 | 00:58:49 |
| 總名次 | 653 / 1128 |
| 分組名次 | 113 / 155 |
| 平均速度 | 05:52/km |
日期: 2015-02-01 08:01 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
人生第一次 10 公里比賽，成績比我想像中好 (可以一小時內完成)，下次再努力！
** 大鄉里出城，原來比賽係計大會時間，而唔係計CHIP TIME 的，因為我在起步時排到好後，所以大會時間比 CHIP TIME 多咗差唔多 3 分鐘，今次又學多一樣嘢啦！
賽後評分: 人生第一次參加的比賽，菜鳥一名，感覺良好。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
36.94 km 
Asics LytreRacer DS 2 Running Shoes 累積 :
958.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'43" | 00:11'47" |
| 3 | 05'39" | 00:17'26" |
| 4 | 05'43" | 00:23'09" |
| 5 | 05'49" | 00:28'58" |
| 6 | 05'48" | 00:34'46" |
| 7 | 05'54" | 00:40'40" |
| 8 | 05'51" | 00:46'31" |
| 9 | 05'48" | 00:52'19" |
| 10 | 05'23" | 00:57'42" |
| 10.4 | 01'11" | 00:58'13" |
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