陳宏益 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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10.6 km | 00:53:07 | 05:01/km

日期: 2015-01-31 19:32 - 地點: 和美~線西 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 04'55" / 04'52" / 04'55" / 05'10" / 04'52" / 05'05" / 05'05" / 05'22" / 05'03" / 04'59" / 04'51" /

1月累積里程 : 101.04 km

ASICS T43XQ-0790（黃）累積 : 2039.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

洪榮豐, 中聖和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'52"	00:09'47"
3	04'55"	00:14'42"
4	05'10"	00:19'52"
5	04'52"	00:24'44"
6	05'05"	00:29'49"
7	05'05"	00:34'54"
8	05'22"	00:40'16"
9	05'03"	00:45'19"
10	04'59"	00:50'18"
10.6	04'51"	00:53'07"

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朋友動態

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