✨Shi_Yi💫 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

✨Shi_Yi💫 彰化
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22.0 km | 01:57:03 | 05:19/km

日期: 2015-02-02 19:54 - 地點: 台中文心森林公園 - 天氣: 02/微冷 - 卡路里: 1543 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'35" / 04'58" / 05'02" / 04'48" / 04'58" / 04'45" / 05'24" / 05'06" / 04'57" / 04'58" / 05'01" / 05'23" / 04'53" / 04'57" / 05'24" / 06'47" / 05'21" / 05'34" / 05'52" / 06'07" / 05'48" / 05'22" / 00'00" /

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距離路跑
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生平第一次跑到起水泡T^T
看來我的Nike free 5.0不能再堅持了⋯是該退役了-..-

文心森林公園半馬LDS練練嘴皮～～～

距離生日倒數3天(￣▽￣) 開心

2月累積里程 : 112.89 km

Nike NIKE ROSHERUN NM ROSHE RUN 累積 : 881.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kung, 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'58"	00:10'33"
3	05'02"	00:15'35"
4	04'48"	00:20'23"
5	04'58"	00:25'21"
6	04'45"	00:30'06"
7	05'24"	00:35'30"
8	05'06"	00:40'36"
9	04'57"	00:45'33"
10	04'58"	00:50'31"
11	05'01"	00:55'32"
12	05'23"	01:00'55"
13	04'53"	01:05'48"
14	04'57"	01:10'45"
15	05'24"	01:16'09"
16	06'47"	01:22'56"
17	05'21"	01:28'17"
18	05'34"	01:33'51"
19	05'52"	01:39'43"
20	06'07"	01:45'50"
21	05'48"	01:51'38"
22	05'22"	01:57'00"
22.0	44'06"	01:57'04"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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