JR Chang 2012/07/28 訓練日誌

JR Chang 台北市
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捷安特 rider2
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U bike
已使用了 5 年 10 個月 12 天
共騎了 8852.4 km

Giant 小摺(黑)
已使用了 5 年 10 個月 12 天
共騎了 342.9 km

台中淑女車
已使用了 5 年 10 個月 12 天
共騎了 100.4 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 04:17:32

半馬 : 01:48:20

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 32

2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19 剩餘天數 : 67

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27668.7 km |

11097.1 km
2024 年 :

1722.4 km |

3051.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	90.4	203.6
Oct	207.9	145.9
Sep	149.4	1102.1
Aug	169.1	324.0
Jul	121.9	240.5
Jun	127.8	153.9

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2024/01/07 賀！JR Chang 破PB - 全馬 | 04:44:50
2023/02/12 JR Chang 完成了第 20 馬! - 2023 金門馬拉松
2022/10/22 JR Chang 完成了第 20 半馬! - OKRUN2022 愛在南澳路跑活動
2021/04/14 恭喜 JR Chang 獲得 9000 推
2020/12/20 賀！JR Chang 破PB - 全馬 | 04:17:32
2020/11/29 恭喜 JR Chang 獲得 50 留言數
2020/09/28 恭喜 JR Chang 獲得 8500 推
2020/03/07 恭喜 JR Chang 獲得 8000 推
2019/09/24 恭喜 JR Chang 獲得 7500 推

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1.0 km | 00:13:11 | 13:11/km

新光摩天大樓登高賽

官方成績
日期	2012-07-28
成績	00:13:11
總名次	- / -
分組名次	23 / -
平均速度	13:11/km

日期: 2012-07-28 08:00 - 卡路里: 56 Cal

與翔翔參加親子組(23名)

7月累積里程 : 1.00 km

手動上傳 | 11 years ago

JinChen 說推

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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