邁克爾 2013/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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13.1 km | 01:01:44 | 04:42/km

日期: 2013-04-05 08:35 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 04'38" / 04'50" / 04'47" / 04'39" / 04'48" / 04'43" / 04'53" / 04'42" / 04'36" / 04'34" / 04'44" / 04'43" / 04'41" / 03'29" /

4月累積里程 : 373.24 km

New Balance M860SB3 累積 : 504.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

王頌愷 (JJ), 賴圈圈和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'50"	00:09'28"
3	04'47"	00:14'15"
4	04'39"	00:18'54"
5	04'48"	00:23'42"
6	04'43"	00:28'25"
7	04'53"	00:33'18"
8	04'42"	00:38'00"
9	04'36"	00:42'36"
10	04'34"	00:47'10"
11	04'44"	00:51'54"
12	04'43"	00:56'37"
13	04'41"	01:01'18"
13.1	03'28"	01:01'44"

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成績 : 03:46:01

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