電音大叔 2015/02/07 訓練日誌

電音大叔高雄
ID 105673

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電音大叔

26.5 km | 03:10:48 | 07:12/km

2015丹大林道峽谷馬拉松

官方成績
日期	2015-02-07
成績	03:10:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'54")

00:36'54" (+05'16")

01:08'32"

10 km

(01:08'32")

00:31'38"

15 km

(01:51'36")

00:43'04" (+11'26")

01:15'39" (+07'07")

20 km

(02:24'11")

00:32'35" (+00'57")

Finish

(03:10:48)

日期: 2015-02-07 08:54 - 總爬升: 472 m - 地點: 南投丹大 - 卡路里: 1924 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'06"

(06'06")

06'15" (+00'26")

973 / 973

07'46"

(13'52")

07'43" (+01'54")

1006 / 1979

07'47"

(21'39")

07'50" (+02'01")

992 / 2972

06'30"

(28'09")

06'28" (+00'39")

1004 / 3977

08'33"

(36'42")

08'30" (+02'41")

1004 / 4981

展開計圈分析

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賽前宣言: 風景ㄧ定很美

賽後評分: 風景漂亮
給 3 星

2月累積里程 : 100.30 km

Adidas 型號累積 : 1433.9 km

Android - LGE LG-D620 上傳 | 9 years ago

Miffy, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 16 人說推

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陳世賢恭喜完賽

2015-02-07 16:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	07'58"	00:14'06"
3	07'53"	00:21'59"
4	06'21"	00:28'20"
5	08'34"	00:36'54"
6	06'26"	00:43'20"
7	05'49"	00:49'09"
8	06'40"	00:55'49"
9	06'18"	01:02'07"
10	06'25"	01:08'32"
11	06'39"	01:15'11"
12	07'17"	01:22'28"
13	08'32"	01:31'00"
14	08'14"	01:39'14"
15	12'22"	01:51'36"
16	06'22"	01:57'58"
17	06'29"	02:04'27"
18	06'26"	02:10'53"
19	07'13"	02:18'06"
20	06'05"	02:24'11"
21	06'46"	02:30'57"
21.0	19'45"	02:31'48"