登順 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

登順桃園
ID 169682

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26.5 km | 01:57:28 | 04:25/km | 第3半馬

2015丹大林道峽谷馬拉松

官方成績
日期	2015-02-07
成績	01:57:28
總名次	2 / 1050
分組名次	- / 277
平均速度	04:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'01")

00:21'01" (+00'35")

00:44'50"

10 km

(00:44'50")

00:23'49" (+03'23")

15 km

(01:07'23")

00:22'33" (+02'07")

00:48'23" (+03'33")

20 km

(01:33'13")

00:25'50" (+05'24")

25 km

(01:53'39")

00:20'26"

00:00'00"

Finish

(01:57:28)

日期: 2015-02-07 08:11 - 總爬升: 524 m - 地點: 丹大林道峽谷馬拉松 - 天氣: 涼~熱 - 卡路里: 1550 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 98%

桃園

登順

麻油雞和遇見說推

·

桃園

登順

麻油雞和遇見說推

·

桃園

登順

麻油雞, Li-Wei 和其他 1 人說推

·

2月累積里程 : 170.48 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, David Hsu 和其他 49 人說推

·

觀看另 15 則留言

terresa 恭喜漂亮完賽°Y(＾_＾)Y

2015-02-15 20:00 ·

登順丅erresa.謝謝．一起加油吧！

2015-02-18 15:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	04'14"	00:08'02"
3	04'09"	00:12'11"
4	04'15"	00:16'26"
5	04'35"	00:21'01"
6	04'49"	00:25'50"
7	04'38"	00:30'28"
8	05'30"	00:35'58"
9	04'50"	00:40'48"
10	04'02"	00:44'50"
11	04'30"	00:49'20"
12	04'36"	00:53'56"
13	04'30"	00:58'26"
14	04'30"	01:02'56"
15	04'27"	01:07'23"
16	04'29"	01:11'52"
17	04'37"	01:16'29"
18	05'37"	01:22'06"
19	05'22"	01:27'28"
20	05'45"	01:33'13"
21	04'01"	01:37'14"
22	03'54"	01:41'08"
23	04'05"	01:45'13"
24	04'08"	01:49'21"
25	04'18"	01:53'39"
26	05'44"	01:59'23"
26.0	04'16"	01:59'26"

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