kobryant888 2013/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
ID 5305

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12.1 km | 01:04:20 | 05:17/km

日期: 2013-04-17 18:51 - 地點: 交大-清大環校 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'49" / 06'03" / 05'20" / 05'21" / 05'16" / 04'50" / 05'13" / 04'40" / 05'11" / 04'51" / 04'54" / 05'13" / 04'36" /

4月累積里程 : 173.01 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5772.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Willis Chang, Frank Chou 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'03"	00:12'52"
3	05'20"	00:18'12"
4	05'21"	00:23'33"
5	05'16"	00:28'49"
6	04'50"	00:33'39"
7	05'13"	00:38'52"
8	04'40"	00:43'32"
9	05'11"	00:48'43"
10	04'51"	00:53'34"
11	04'54"	00:58'28"
12	05'13"	01:03'41"
12.1	04'36"	01:04'20"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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