boy760901 2013/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

boy760901 高雄
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5.7 km | 00:34:10 | 05:58/km

日期: 2013-04-17 23:17 - 地點: 大東河堤旁 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'13" / 06'05" / 06'01" / 06'16" / 05'42" / 05'27" /

今天大吃石頭燒肉,超級滿足,
有好好吃的明治巧克力冰淇淋,
對於喜歡吃巧克力的我,
毫不客氣的給他連吃三支(熱量飆高),
因為覺得這幾天記錄不可以空格(幼稚的想法),
所以又出去跑了,
希望這禮拜的成績能在進步,
加油!!

4月累積里程 : 186.95 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊, Frank Chou 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'05"	00:12'18"
3	06'01"	00:18'19"
4	06'16"	00:24'35"
5	05'42"	00:30'17"
5.7	05'27"	00:34'10"

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