10.2 km | 02:34:28 | 15:13/km日期: 2021-04-05 12:56 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 11'38" / 14'39" / 14'37" / 14'29" / 28'06" / 12'26" / 13'11" / 13'02" / 13'40" / 15'28" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'38" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'05" (+15'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'10" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'02" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'39" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'28" (+03'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'55" (+03'29") | 150 / 10150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.04 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
12097.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 14'39" | 00:26'17" |
| 3 | 14'37" | 00:40'54" |
| 4 | 14'29" | 00:55'23" |
| 5 | 28'06" | 01:23'29" |
| 6 | 12'26" | 01:35'55" |
| 7 | 13'11" | 01:49'06" |
| 8 | 13'02" | 02:02'08" |
| 9 | 13'40" | 02:15'48" |
| 10 | 15'28" | 02:31'16" |
| 10.2 | 15'56" | 02:33'40" |
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