6.0 km | 00:25:59 | 04:19/km日期: 2021-04-18 22:31 - 地點: 龍岡 - 天氣: 晴。風大 - 平均心率: 169 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'18" / 04'14" / 04'15" / 04'22" / 04'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.06 km 
Nike Zoom fly3 NO.3藍 累積 :
792.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'14" | 00:08'32" |
| 3 | 04'15" | 00:12'47" |
| 4 | 04'22" | 00:17'09" |
| 5 | 04'28" | 00:21'37" |
| 6.0 | 04'22" | 00:26'00" |
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