9.9 km | 01:44:57 | 10:37/km日期: 2021-04-27 06:13 - 地點: 北埔麻布山林 - 平均心率: 109 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'18" / 06'14" / 07'49" / 08'01" / 05'58" / 08'01" / 05'58" / 06'00" / 36'35" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 37'21" (+31'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'57" (+06'41") | 866 / 9866 |
新竹北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
新竹北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
新竹北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
人生正確選擇有益健康課程表
減少讓醫生為你決定人生課表
光玉寄來一張戀戀桐花同框照
他壯碩金鋼身材很難想他速度非常猛
前日戀戀桐花賽道大上坡五公里長接下來就是五公里大下坡，兩腿全放空檔讓它衝下坡，這兩天兩隻大腿超痛虐心給你看。
前幾年桐花全馬賽事大惡魔王坡及石板路下坡
最後以4小時18分分九落選頭，也導致兩腿筋膜受傷多年，不在報山路賽事。
這次為了替小蔡生命力能量用心戀戀桐花加油
義無反顧請動魂魚哥幫忙報名參加活動。
蔡主任團隊精彩設計這座動人心弦透明心型獎牌，幸好有拼到限定獎牌。
這幾天要好好認真伸展拉筋膜把馬腿照顧好，未來浪跡天涯海角靠它。
準備隨時在出發挑戰下場優質賽事
賽後小語：
慢跑繳了費用又不食人間煙火
一上馬場計時器倒數開始之後
每次的參賽我真忘了補給站有食物可以享受這件事，大部份呼嘯而過補給站，把自己搞的K累累
我是不是太笨了🐱🐷🐽🐴🦊🐞
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ZEPRO 40 累積 : 791.7 km
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