11.2 km | 00:54:06 | 04:50/km日期: 2019-01-25 16:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 572 Cal
Pace: 05'06" / 05'03" / 04'55" / 04'44" / 04'47" / 04'56" / 04'55" / 04'54" / 04'48" / 04'34" / 04'35" / 04'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 295.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'03" | 00:10'09" |
| 3 | 04'55" | 00:15'04" |
| 4 | 04'44" | 00:19'48" |
| 5 | 04'47" | 00:24'35" |
| 6 | 04'56" | 00:29'31" |
| 7 | 04'55" | 00:34'26" |
| 8 | 04'54" | 00:39'20" |
| 9 | 04'48" | 00:44'08" |
| 10 | 04'34" | 00:48'42" |
| 11 | 04'35" | 00:53'17" |
| 11.2 | 04'24" | 00:54'06" |
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