slkuan 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

slkuan 新竹
ID 154475

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:18:45 | 06:34/km | 第1半馬

2015跟飛機賽跑--中部科技走廊飛起來

官方成績
日期	2015-02-27
成績	02:18:45
總名次	1462 / 2575
分組名次	181 / 504
平均速度	06:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'38")

00:33'38"

01:08'40"

10 km

(01:08'40")

00:35'02" (+01'24")

15 km

(01:56'25")

00:47'45" (+14'07")

00:00'00"

Finish

(02:18:45)

日期: 2015-02-27 07:18 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 1073 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'11" (+00'50")

1002 / 1002

2

06'28"

(13'40")

06'31" (+00'10")

991 / 1993

3

06'44"

(20'24")

06'39" (+00'18")

1010 / 3004

4

06'36"

(27'00")

06'38" (+00'17")

994 / 3999

5

06'38"

(33'38")

06'34" (+00'13")

1009 / 5008

展開計圈分析

新竹

slkuan

·

第一次與飛機賽跑完成半馬~lucky~

2月累積里程 : 73.46 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

溫文豐, fanny 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'34"	00:13'46"
3	06'38"	00:20'24"
4	06'42"	00:27'06"
5	06'32"	00:33'38"
6	06'45"	00:40'23"
7	06'22"	00:46'45"
8	08'42"	00:55'27"
9	06'34"	01:02'01"
10	06'39"	01:08'40"
11	11'51"	01:20'31"
12	07'35"	01:28'06"
13	09'13"	01:37'19"
14	08'47"	01:46'06"
15	10'19"	01:56'25"
16	07'25"	02:03'50"
17	07'55"	02:11'45"
17.5	08'07"	02:16'12"

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成績 : 04:56:26

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