4.0 km | 00:22:33 | 05:38/km| 官方成績 |
| 日期 | 2013-04-20 |
| 成績 | 00:22:33 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:38/km |
日期: 2013-04-20 16:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
賽前宣言: 開始報名了
http://www.wesport.tw/index.php?L=1&PP=8&PS=1&T=1362545464&AID=13030409194889349
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.47 km 
Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 :
348.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'53" | 00:12'34" |
| 3 | 05'47" | 00:18'21" |
| 3.7 | 05'39" | 00:22'33" |
留言 
