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馬拉嵩
新北市
ID 3643
17 位追隨者
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馬拉嵩
全馬
|
04:57:06
|
07:02/km
|
第24馬
第二屆三芝櫻木花道馬拉松路跑活動
官方成績
日期
2015-02-28
成績
04:57:06
總名次
295 / 681
分組名次
75 / 159
平均速度
07:02/km
官方證書
馬
拉嵩
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'20")
00:36'20" (+06'48")
01:05'52"
10 km
(01:05'52")
00:29'32"
15 km
(01:50'53")
00:45'01" (+15'29")
01:14'47" (+08'55")
20 km
(02:20'39")
00:29'46" (+00'14")
25 km
(03:00'46")
00:40'07" (+10'35")
01:14'51" (+08'59")
30 km
(03:35'30")
00:34'44" (+05'12")
35 km
(04:14'38")
00:39'08" (+09'36")
01:13'56" (+08'04")
40 km
(04:49'26")
00:34'48" (+05'16")
Finish
(04:57:06)
日期:
2015-02-28 08:02
-
地點:
三芝三生步道
-
天氣:
潮濕舒適
-
卡路里:
2569 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'06"
(08'06")
08'09" (+02'52")
993 / 993
2
06'46"
(14'52")
06'45" (+01'28")
1001 / 1995
3
07'32"
(22'24")
07'29" (+02'12")
1005 / 3001
4
07'18"
(29'42")
07'19" (+02'02")
996 / 3997
5
06'35"
(36'17")
06'34" (+01'17")
1001 / 4999
展開計圈分析
6
05'53"
(42'10")
05'52" (+00'35")
1001 / 6001
7
06'04"
(48'14")
06'05" (+00'48")
996 / 6998
8
05'33"
(53'47")
05'29" (+00'12")
1010 / 8008
9
05'26"
(59'13")
05'26" (+00'09")
997 / 9006
10
06'39"
(01:05'52")
06'38" (+01'21")
1000 / 10006
11
10'22"
(01:16'14")
10'20" (+05'03")
1003 / 11010
12
09'47"
(01:26'01")
09'46" (+04'29")
1000 / 12010
13
06'42"
(01:32'43")
06'42" (+01'25")
998 / 13008
14
10'00"
(01:42'43")
09'57" (+04'40")
1004 / 14012
15
08'13"
(01:50'56")
08'12" (+02'55")
1001 / 15014
16
05'17"
(01:56'13")
05'17"
999 / 16013
17
05'44"
(02:01'57")
05'43" (+00'26")
1000 / 17014
18
05'46"
(02:07'43")
05'45" (+00'28")
1001 / 18015
19
06'49"
(02:14'32")
06'48" (+01'31")
1002 / 19017
20
06'17"
(02:20'49")
06'15" (+00'58")
1003 / 20021
21
09'39"
(02:30'28")
09'37" (+04'20")
1002 / 21023
22
07'22"
(02:37'50")
07'23" (+02'06")
997 / 22021
23
06'25"
(02:44'15")
06'26" (+01'09")
997 / 23018
24
08'14"
(02:52'29")
08'09" (+02'52")
1009 / 24028
25
08'25"
(03:00'54")
08'25" (+03'08")
999 / 25028
26
06'29"
(03:07'23")
06'28" (+01'11")
1002 / 26030
27
06'39"
(03:14'02")
06'37" (+01'20")
1003 / 27033
28
05'58"
(03:20'00")
05'59" (+00'42")
994 / 28028
29
07'45"
(03:27'45")
07'45" (+02'28")
998 / 29027
30
08'06"
(03:35'51")
08'02" (+02'45")
1007 / 30034
31
09'24"
(03:45'15")
09'24" (+04'07")
999 / 31034
32
08'27"
(03:53'42")
08'29" (+03'12")
995 / 32029
33
07'34"
(04:01'16")
07'30" (+02'13")
1007 / 33037
34
06'11"
(04:07'27")
06'12" (+00'55")
995 / 34033
35
07'25"
(04:14'52")
07'21" (+02'04")
1008 / 35041
36
07'14"
(04:22'06")
07'14" (+01'57")
998 / 36040
37
07'25"
(04:29'31")
07'25" (+02'08")
998 / 37038
38
06'33"
(04:36'04")
06'32" (+01'15")
1001 / 38040
39
06'51"
(04:42'55")
06'48" (+01'31")
1005 / 39046
40
06'47"
(04:49'42")
06'49" (+01'32")
994 / 40040
41
07'12"
(04:56'54")
07'10" (+01'53")
1003 / 41043
42
00'23"
(04:57'17")
06'41" (+01'24")
57 / 41101
新北市
馬
拉嵩
·
留言
地主優勢,加上警愛跑T-shirt的加持,狀況不錯,但最近因工作關係,鮮少練習,終點前幾K顯得後繼無力~
賽前宣言:
go!
2月累積里程 :
120.49 km
mizuno wave rider 17 2e 累積 :
662.1 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
brave
,
康志嘉
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'10"
00:08'10"
2
06'46"
00:14'56"
3
07'28"
00:22'24"
4
07'21"
00:29'45"
5
06'35"
00:36'20"
6
05'50"
00:42'10"
7
06'07"
00:48'17"
8
05'30"
00:53'47"
9
05'26"
00:59'13"
10
06'39"
01:05'52"
11
10'17"
01:16'09"
12
09'48"
01:25'57"
13
06'46"
01:32'43"
14
09'55"
01:42'38"
15
08'15"
01:50'53"
16
05'15"
01:56'08"
17
05'46"
02:01'54"
18
05'46"
02:07'40"
19
06'48"
02:14'28"
20
06'11"
02:20'39"
21
09'41"
02:30'20"
22
07'22"
02:37'42"
23
06'25"
02:44'07"
24
08'03"
02:52'10"
25
08'36"
03:00'46"
26
06'27"
03:07'13"
27
06'40"
03:13'53"
28
05'58"
03:19'51"
29
07'39"
03:27'30"
30
08'00"
03:35'30"
31
09'21"
03:44'51"
32
08'42"
03:53'33"
33
07'21"
04:00'54"
34
06'21"
04:07'15"
35
07'23"
04:14'38"
36
07'13"
04:21'51"
37
07'27"
04:29'18"
38
06'34"
04:35'52"
39
06'44"
04:42'36"
40
06'50"
04:49'26"
41
07'16"
04:56'42"
41.1
05'45"
04:57'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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