陳志忠 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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12.0 km | 01:17:40 | 06:27/km

日期: 2015-03-03 18:49 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 07'00" / 06'40" / 06'28" / 06'36" / 06'32" / 06'12" / 06'28" / 06'20" / 06'24" / 06'20" / 06'12" / 06'20" / 04'10" /

3月累積里程 : 101.05 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃小寬, 哈和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'40"	00:13'40"
3	06'28"	00:20'08"
4	06'36"	00:26'44"
5	06'32"	00:33'16"
6	06'12"	00:39'28"
7	06'28"	00:45'56"
8	06'20"	00:52'16"
9	06'24"	00:58'40"
10	06'20"	01:05'00"
11	06'12"	01:11'12"
12	06'20"	01:17'32"
12.0	04'08"	01:17'40"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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