kjs666 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

kjs666 新北市
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1.1 km | 00:05:08 | 04:35/km

日期: 2015-03-04 19:44 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 68 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 04'37" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'36"

1003 / 1003

2

00'31"

(05'08")

04'34"

113 / 1116

測五千後緩和跑

3月累積里程 : 265.13 km

Saucony virrata 累積 : 2628.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

鄭8, 陳國良和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
1.1	04'25"	00:05'08"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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