蝦米丫嘉 2021/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:34:30 | 06:52/km

日期: 2021-06-15 17:12 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5984 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'41" / 07'06" / 07'09" / 06'56" / 06'29" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'40" (+00'13")

1003 / 1003

171 / 87

2

07'06"

(13'48")

07'04" (+00'37")

1004 / 2008

173 / 81

3

07'09"

(20'57")

07'07" (+00'40")

1004 / 3012

173 / 80

4

06'56"

(27'53")

06'54" (+00'27")

1004 / 4016

173 / 83

5

06'29"

(34'22")

06'27"

1003 / 5020

173 / 88

6月累積里程 : 131.73 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 旭輝鍾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'06"	00:13'47"
3	07'09"	00:20'56"
4	06'56"	00:27'52"
5	06'29"	00:34'21"
5.0	08'52"	00:34'30"

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