C.K. Huang 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

C.K. Huang 台北市
ID 46700

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:14:43 | 07:27/km | 第1馬

名古屋女子馬拉松2015

官方成績
日期	2015-03-08
成績	05:14:43
總名次	9912 / 17231
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'48")

00:45'48" (+13'48")

01:17'48" (+07'44")

10 km

(01:17'48")

00:32'00"

15 km

(01:52'36")

00:34'48" (+02'48")

01:10'04"

20 km

(02:27'52")

00:35'16" (+03'16")

25 km

(03:04'52")

00:37'00" (+05'00")

01:14'52" (+04'48")

30 km

(03:42'44")

00:37'52" (+05'52")

35 km

(04:22'20")

00:39'36" (+07'36")

01:19'56" (+09'52")

40 km

(05:02'40")

00:40'20" (+08'20")

Finish

(05:14:43)

日期: 2015-03-08 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

我的初半馬給了2014台北Nike，豈料，初馬給了2015名古屋女子馬拉松亦是Nike。

賽前宣言: Tiffany。。。

賽後評分: 大會補給沒有驚艷，私補也沒想像中的豐盛，但，就是一場聖戰。
給 4 星

3月累積里程 : 63.70 km

Asics GT-2000III 累積 : 588.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

秋の季節, Wanni Liao 和其他 10 人說推

·

Wanni Liao 桂姊超棒的，MIZUNO的時候可要等等我啊啊~~~

2015-03-20 23:46 ·

1 個人推

C.K. Huang 哈哈哈，你休息太久嚕。。。

2015-03-20 23:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'24"	00:20'24"
2	06'52"	00:27'16"
3	05'52"	00:33'08"
4	06'40"	00:39'48"
5	06'00"	00:45'48"
6	06'00"	00:51'48"
7	06'48"	00:58'36"
8	06'20"	01:04'56"
9	06'08"	01:11'04"
10	06'44"	01:17'48"
11	06'56"	01:24'44"
12	07'00"	01:31'44"
13	06'48"	01:38'32"
14	07'20"	01:45'52"
15	06'44"	01:52'36"
16	06'48"	01:59'24"
17	07'40"	02:07'04"
18	06'48"	02:13'52"
19	07'08"	02:21'00"
20	06'52"	02:27'52"
21	06'36"	02:34'28"
22	07'12"	02:41'40"
23	07'56"	02:49'36"
24	06'56"	02:56'32"
25	08'20"	03:04'52"
26	06'36"	03:11'28"
27	06'44"	03:18'12"
28	08'20"	03:26'32"
29	07'24"	03:33'56"
30	08'48"	03:42'44"
31	07'32"	03:50'16"
32	07'52"	03:58'08"
33	08'36"	04:06'44"
34	07'40"	04:14'24"
35	07'56"	04:22'20"
36	09'00"	04:31'20"
37	08'24"	04:39'44"
38	07'36"	04:47'20"
39	06'36"	04:53'56"
40	08'44"	05:02'40"
41	07'32"	05:10'12"
42	07'28"	05:17'40"
43	07'24"	05:25'04"
44	06'36"	05:31'40"
44.2	07'02"	05:32'52"

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