全馬 | 04:24:28 | 06:16/km | 第9馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-15 |
| 成績 | 04:24:28 |
| 總名次 | 352 / 2341 |
| 分組名次 | 139 / 739 |
| 平均速度 | 06:16/km |
hjj
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'40" (+00'18") | 00:55'02" |
| 00:27'22" |
| 00:28'02" (+00'40") | 00:56'45" (+01'43") |
| 00:28'43" (+01'21") |
| 00:30'06" (+02'44") | 01:01'52" (+06'50") |
| 00:31'46" (+04'24") |
| 00:36'14" (+08'52") | 01:15'14" (+20'12") |
| 00:39'00" (+11'38") |
|
日期: 2015-03-15 05:58 - 地點: 台中港-高美濕地 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 74 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
難得的台中路跑經驗，而且還環高美濕地，與風車共跑，讓我興奮了一整晚。開跑前15分鐘人才開始聚集，和台北路跑差異頗大，所以排到很前面，開跑後前25K大致保持5.30/KM的速度，但是隨著太陽升起，氣溫逐漸攀升，25K後逐漸感到疲勞，開始掉速，30K右小腿偶發性抽筋，跑跑走走，35K後大腿抽筋，走多跑少，4hr24min完賽，成績差強人意。看來耐熱度要再加強了。
賽前宣言: 與風車共跑。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.66 km 
saucony MEN S20238-4 累積 :
1094.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'25" | 00:10'51" |
| 3 | 05'24" | 00:16'15" |
| 4 | 05'28" | 00:21'43" |
| 5 | 05'57" | 00:27'40" |
| 6 | 05'35" | 00:33'15" |
| 7 | 05'27" | 00:38'42" |
| 8 | 05'23" | 00:44'05" |
| 9 | 05'29" | 00:49'34" |
| 10 | 05'28" | 00:55'02" |
| 11 | 05'52" | 01:00'54" |
| 12 | 05'27" | 01:06'21" |
| 13 | 05'32" | 01:11'53" |
| 14 | 05'23" | 01:17'16" |
| 15 | 05'48" | 01:23'04" |
| 16 | 05'35" | 01:28'39" |
| 17 | 05'43" | 01:34'22" |
| 18 | 06'12" | 01:40'34" |
| 19 | 05'31" | 01:46'05" |
| 20 | 05'42" | 01:51'47" |
| 21 | 05'32" | 01:57'19" |
| 22 | 06'03" | 02:03'22" |
| 23 | 05'40" | 02:09'02" |
| 24 | 05'53" | 02:14'55" |
| 25 | 06'58" | 02:21'53" |
| 26 | 05'58" | 02:27'51" |
| 27 | 06'09" | 02:34'00" |
| 28 | 06'12" | 02:40'12" |
| 29 | 07'07" | 02:47'19" |
| 30 | 06'20" | 02:53'39" |
| 31 | 06'22" | 03:00'01" |
| 32 | 07'30" | 03:07'31" |
| 33 | 06'35" | 03:14'06" |
| 34 | 07'20" | 03:21'26" |
| 35 | 08'27" | 03:29'53" |
| 36 | 07'54" | 03:37'47" |
| 37 | 06'58" | 03:44'45" |
| 38 | 07'29" | 03:52'14" |
| 39 | 08'27" | 04:00'41" |
| 40 | 08'12" | 04:08'53" |
| 41 | 08'31" | 04:17'24" |
| 42.0 | 07'20" | 04:24'36" |
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