10.0 km | 00:53:13 | 05:18/km日期: 2015-03-17 20:49 - 平均心率: 172 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9372 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'15" / 05'22" / 05'23" / 05'20" / 05'19" / 05'20" / 05'28" / 05'25" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1002 / 1002 | 179 / 108 |
| 2 | | 05'07" | 1002 / 2004 | 177 / 110 |
| 3 | | 05'16" (+00'09") | 1007 / 3012 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'19" (+00'12") | 994 / 4006 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'23" (+00'16") | 999 / 5006 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'22" (+00'15") | 1004 / 6011 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'18" (+00'11") | 989 / 7000 | 174 / 108 |
| 8 | | 05'20" (+00'13") | 1009 / 8010 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'27" (+00'20") | 990 / 9000 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'24" (+00'17") | 1001 / 10001 | 175 / 105 |
| 11 | | 07'22" (+02'15") | 11 / 10013 | 168 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.05 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 05'15" | 00:15'31" |
| 4 | 05'22" | 00:20'53" |
| 5 | 05'23" | 00:26'16" |
| 6 | 05'20" | 00:31'36" |
| 7 | 05'19" | 00:36'55" |
| 8 | 05'20" | 00:42'15" |
| 9 | 05'28" | 00:47'43" |
| 10 | 05'25" | 00:53'08" |
| 10.0 | 06'10" | 00:53'13" |
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