Hsu hui 2015/03/21 訓練日誌

Hsu hui 苗栗
ID 66157

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Hsu hui

全馬 | 03:30:00 | 04:58/km | 第3馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	03:30:00
總名次	124 / 3747
分組名次	38 / 1119
平均速度	04:58/km

官方證書

Hsu hui

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'17")

00:23'17" (+00'15")

00:46'19"

10 km

(00:46'19")

00:23'02"

15 km

(01:10'45")

00:24'26" (+01'24")

00:48'38" (+02'19")

20 km

(01:34'57")

00:24'12" (+01'10")

25 km

(01:59'41")

00:24'44" (+01'42")

00:50'37" (+04'18")

30 km

(02:25'34")

00:25'53" (+02'51")

35 km

(02:51'46")

00:26'12" (+03'10")

00:52'32" (+06'13")

40 km

(03:18'06")

00:26'20" (+03'18")

Finish

(03:30:00)

日期: 2015-03-21 06:32 - 總爬升: 139 m - 地點: 新竹城市馬 - 天氣: 適中 - 卡路里: 2696 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

苗栗

Hsu hui

Fan 和 Co 說推

留言

徐家三兄弟我又最後一名OOXX

賽前宣言: 真想棄賽

賽後評分: 感謝辛苦志工啦啦隊警察及工作人員,有你們的付出才有賽道的我們謝謝
給 5 星

3月累積里程 : 167.57 km

Adidas Adios Boost 累積 : 602.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 李世豪和其他 62 人說推

留言

觀看另 30 則留言

Fan ^O^恭喜完賽唷~後面寫那是甚麼??圈圈你個叉叉嗎??

2015-03-28 18:25 ·

Hsu hui 哈哈哈

2015-03-28 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'46"	00:09'27"
3	04'37"	00:14'04"
4	04'37"	00:18'41"
5	04'36"	00:23'17"
6	04'27"	00:27'44"
7	04'35"	00:32'19"
8	04'36"	00:36'55"
9	04'37"	00:41'32"
10	04'47"	00:46'19"
11	04'55"	00:51'14"
12	04'54"	00:56'08"
13	05'00"	01:01'08"
14	04'49"	01:05'57"
15	04'48"	01:10'45"
16	04'52"	01:15'37"
17	04'49"	01:20'26"
18	04'54"	01:25'20"
19	04'52"	01:30'12"
20	04'45"	01:34'57"
21	04'49"	01:39'46"
22	04'50"	01:44'36"
23	05'04"	01:49'40"
24	05'05"	01:54'45"
25	04'56"	01:59'41"
26	05'09"	02:04'50"
27	05'11"	02:10'01"
28	05'20"	02:15'21"
29	05'02"	02:20'23"
30	05'11"	02:25'34"
31	05'19"	02:30'53"
32	05'54"	02:36'47"
33	04'40"	02:41'27"
34	05'10"	02:46'37"
35	05'09"	02:51'46"
36	05'31"	02:57'17"
37	05'08"	03:02'25"
38	05'16"	03:07'41"
39	04'59"	03:12'40"
40	05'26"	03:18'06"
41	05'30"	03:23'36"
42	05'13"	03:28'49"
42.3	05'07"	03:30'16"