出狀況快變我的代名詞
因為226教頭關係讓我有機會跑這場
幫我用代跑名額 撿到哈哈
謝謝轉讓哥
教頭誠哥一再要我去衝
但百人團進團出就是精神象徵
已經弄到名額還是很不容易還免費
所以跟著226一起跑才對
也因為要陪芙洛麗大老闆跑5k所以沒熱身就開跑
起跑沒多久他叫我衣服脫掉給他
軒賜衝 我毫不猶豫開跑
5k遇到德治哥及超馬老師陳大哥
8k左右被警察當下來等車過
也剛好遇到108k勇士豐原黃大哥 大伙叫他台語志銘
10k前身體很沈
早餐只吃一包能量包
昨晚喝1/3瓶威士紀(￣∇￣)
13k遇到南天志豪哥
沿途只看兩次配速 大部分都是看幾點了
28k上小號
而在30k以前進補給站只喝水
30k後感覺狀態更好開始緩緩加速
32k一段碎石泥土路稍稍降速
一直閃石頭閃到大腿小腿僵硬
哇!完了要抽筋@@
果真一到平路抽筋了
小小拉一下 身體不累很棒所以繼續跑
速度還是降不夠(>﹏<)
36k又抽筋 所辛226兩位小美眉道路救援
幫我在拉一次 超感動
稍稍正常後在降速跑
轟哥被我氣到一直刷他
好玩他叫我終點等他
後面乖乖進站吃鹽巴和運動飲料
穩穩到終点 心裡超輕鬆
也看到lc哥再終點等朋友真棒
後面回226超開心
因為我有一位好老師所以能跑的很開心
這回代跑速度練習算成功很棒的經驗
傳彬初馬310超強 而智陽更猛破PB304
大家都很認真
我也要加油
賽前宣言: 又當插班生 去年跑過猶豫要不要跑
226啟蒙師誠哥邀約 讓我超感動
3月累積里程 : 311.09 km  Mizuno WAVE EKIDEN 9 累積 : 471.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'47" | 00:07'47" | | 2 | 04'39" | 00:12'26" | | 3 | 04'19" | 00:16'45" | | 4 | 04'06" | 00:20'51" | | 5 | 04'28" | 00:25'19" | | 6 | 04'10" | 00:29'29" | | 7 | 04'16" | 00:33'45" | | 8 | 05'07" | 00:38'52" | | 9 | 04'16" | 00:43'08" | | 10 | 04'23" | 00:47'31" | | 11 | 04'40" | 00:52'11" | | 12 | 04'22" | 00:56'33" | | 13 | 04'29" | 01:01'02" | | 14 | 04'28" | 01:05'30" | | 15 | 04'21" | 01:09'51" | | 16 | 04'27" | 01:14'18" | | 17 | 04'19" | 01:18'37" | | 18 | 04'26" | 01:23'03" | | 19 | 04'30" | 01:27'33" | | 20 | 04'24" | 01:31'57" | | 21 | 04'39" | 01:36'36" | | 22 | 04'22" | 01:40'58" | | 23 | 04'34" | 01:45'32" | | 24 | 04'28" | 01:50'00" | | 25 | 04'20" | 01:54'20" | | 26 | 04'37" | 01:58'57" | | 27 | 05'13" | 02:04'10" | | 28 | 05'02" | 02:09'12" | | 29 | 04'43" | 02:13'55" | | 30 | 04'42" | 02:18'37" | | 31 | 04'48" | 02:23'25" | | 32 | 05'02" | 02:28'27" | | 33 | 06'10" | 02:34'37" | | 34 | 04'52" | 02:39'29" | | 35 | 04'58" | 02:44'27" | | 36 | 07'35" | 02:52'02" | | 37 | 04'46" | 02:56'48" | | 38 | 04'53" | 03:01'41" | | 39 | 05'05" | 03:06'46" | | 40 | 05'00" | 03:11'46" | | 41 | 04'46" | 03:16'32" | | 42 | 04'48" | 03:21'20" | | 42.3 | 05'14" | 03:22'51" |
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恭喜破PB
全馬 | 03:21:44 | 04:46/km | 第18馬
桃園
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