5.1 km | 00:28:09 | 05:32/km日期: 2015-03-24 06:16 - 總爬升: 115 m - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 不冷了 - 平均心率: 64 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 05'34" / 05'47" / 05'12" / 04'50" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'40") | 2531 / 2531 |
| 2 | | 05'10" | 2562 / 5094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 303.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'34" | 00:11'51" |
| 3 | 05'47" | 00:17'38" |
| 4 | 05'12" | 00:22'50" |
| 5 | 04'50" | 00:27'40" |
| 5.1 | 05'41" | 00:28'09" |
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