陳威延（阿勇）🍺 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

7.0 km | 00:41:32 | 05:53/km

日期: 2015-03-28 05:07 - 地點: B&Q - 天氣: 涼 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 06'00" / 05'52" / 05'56" / 05'48" / 05'40" / 06'04" / 03'10" /

明天開跑，腳狀況還不錯，夠夠夠~

3月累積里程 : 87.69 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), vivi 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	05'52"	00:17'56"
4	05'56"	00:23'52"
5	05'48"	00:29'40"
6	05'40"	00:35'20"
7	06'04"	00:41'24"
7.0	03'07"	00:41'32"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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