5.9 km | 00:52:55 | 08:57/km日期: 2015-04-01 11:47 - 地點: 青衣運動場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 06'57" / 06'42" / 08'25" / 09'39" / 13'58" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+05'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+06'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'58" (+11'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+04'05") | 436 / 5436 |
| 7 | | 07'52" (+05'07") | 181 / 5618 |
| 8 | | 15'41" (+12'56") | 94 / 5713 |
| 9 | | 02'45" | 84 / 5798 |
| 10 | | 10'15" (+07'30") | 105 / 5903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.78 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1116.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'42" | 00:13'39" |
| 3 | 08'25" | 00:22'04" |
| 4 | 09'39" | 00:31'43" |
| 5 | 13'58" | 00:45'41" |
| 5.9 | 07'59" | 00:52'54" |
22014.1 km | 
67.4 km
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