黑柯 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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3.4 km | 00:12:17 | 03:35/km

日期: 2015-04-02 20:26 - 地點: 三民家商 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 03'36" / 03'38" / 03'37" / 03'23" /

第一趟順利跟完

4月累積里程 : 112.73 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 2819.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bēng-jú, Kevin Tsai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'36"	00:03'36"
2	03'38"	00:07'14"
3	03'37"	00:10'51"
3.4	03'23"	00:12'17"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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