高志豪 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
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5.5 km | 00:30:06 | 05:30/km

日期: 2015-03-28 17:09 - 地點: 永順甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 05'48" / 05'36" / 05'29" / 05'24" / 05'22" / 05'19" /

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3月累積里程 : 132.75 km

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宇哥, Joel 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'29"	00:16'53"
4	05'24"	00:22'17"
5	05'22"	00:27'39"
5.5	05'19"	00:30'06"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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