范鏸方 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

范鏸方台中
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7.5 km | 00:41:23 | 05:31/km

日期: 2015-04-08 06:24 - 總爬升: 133 m - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 07'40" / 06'55" / 07'02" / 06'16" / 09'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 83.97 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, Daniel Lee 和其他 52 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'55"	00:14'35"
3	07'02"	00:21'37"
4	06'16"	00:27'53"
4.8	05'57"	00:32'23"

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朋友動態

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