吳漢章 2021/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳漢章屏東
ID 89988

21 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.1 km | 03:25:52 | 20:17/km

日期: 2021-08-28 06:41 - 總爬升: 650 m - 地點: 力里山三角點 - 卡路里: 546.913 Cal

Pace: 20'50" / 16'31" / 19'35" / 28'21" / 36'39" / 22'11" / 17'54" / 14'12" / 13'21" / 13'48" / 17'28" /

屏東

吳漢章

·

屏東

吳漢章

·

屏東

吳漢章

·

屏東

吳漢章

·

屏東

吳漢章

·

屏東

吳漢章

·

屏東

吳漢章

·

力里山347
0641(5.5k)->0741圓型水泥>0805稜高0830->0908三角點0917三角點->0955圓型水泥>1037(5.5)

8月累積里程 : 66.36 km

Locomo 上傳 | 3 years ago

阿威和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'50"	00:20'50"
2	16'31"	00:37'21"
3	19'35"	00:56'56"
4	28'21"	01:25'17"
5	36'39"	02:01'56"
6	22'11"	02:24'07"
7	17'54"	02:42'01"
8	14'12"	02:56'13"
9	13'21"	03:09'34"
10	13'48"	03:23'22"
10.1	17'29"	03:25'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km