恭喜破PB 半馬 | 01:33:31 | 04:25/km | 第21半馬官方成績 |
日期 | 2015-04-11 |
成績 | 01:33:31 |
總名次 | 21 / 615 |
分組名次 | 19 / 530 |
平均速度 | 04:25/km |
日期: 2015-04-11 06:30 - 地點: 南寮漁港 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1272 Cal
破PB啦!雖然下點小雨,前半段還算好跑,但後面逆風,不怎麼好跑,可以破PB很開心
鬧鐘設定4:50,醒來聽到窗外稀裡嘩啦的雨聲,加上感覺有要感冒的FU,心中打算著,若是開跑時,雨還是這麼大,就棄賽,實在沒有冒著感冒的風險跑比賽。接了同事一同前往會場,雨依舊在下,寄完物,穿上輕便雨衣,小跑一下熱身,由於這場比賽半馬只有六百多人參加,但不乏高手,何盡平,何志宏兄弟都來參加了,站在比較前排出發,前面還可以看到高手的背影,慢慢消失在眼前,跑自己的節奏。由於雨勢漸緩,身體開始熱,便把輕便雨衣脫下,丟在住家的垃圾桶。這次沒帶錶,也沒手機,到底跑多快也不曉得,到4km處有個電子時鐘顯示6:46,若里程數及時間是正確的,前4km平均4.x m/km,過了5km,有個水站,很假掰的跟高手ㄧ樣,高速通過拿了水杯繼續跑,跑到了9km處,高手已經折返回來,到了10km處,時間顯示7:12,ㄧ時意會不過來到底跑多快,算了一下,10km花了42分鐘,也就是平均4:12/km,沒多遠經過折返點,有個水站,喝了ㄧ杯,繼續要了一杯,志工以為我水杯不要了,此時,水杯掉在地上,撿起倒了水再繼續跑。回程風比較大,比較難跑,但速度還可以維持,中間被三位左右超越,大家後勁真強,就這樣,進入了終點,進終點還是要假掰一下,衝著進終點,完成比賽。
賽前宣言: 加油~
4月累積里程 :
109.10 km Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1127.5 kmiPhone 手動上傳 | 9 years ago