9.0 km | 00:48:35 | 05:23/km日期: 2013-05-04 09:14 - 總爬升: 139 m - 地點: Tsing Yi - 天氣: 潮濕、悶熱 - 平均心率: 76 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'55" / 05'49" / 06'01" / 06'00" / 05'39" / 04'58" / 05'18" / 04'43" / 04'08" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'07") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'51" (+01'08") | 993 / 1992 |
| 3 | | 05'59" (+01'16") | 989 / 2981 |
| 4 | | 05'59" (+01'16") | 1014 / 3995 |
| 5 | | 05'38" (+00'55") | 972 / 4967 |
| 6 | | 05'02" (+00'19") | 1001 / 5969 |
| 7 | | 05'18" (+00'35") | 999 / 6968 |
| 8 | | 04'43" | 998 / 7967 |
| 9 | | 04'11" | 1007 / 8974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'49" | 00:11'44" |
| 3 | 06'01" | 00:17'45" |
| 4 | 06'00" | 00:23'45" |
| 5 | 05'39" | 00:29'24" |
| 6 | 04'58" | 00:34'22" |
| 7 | 05'18" | 00:39'40" |
| 8 | 04'43" | 00:44'23" |
| 9 | 04'08" | 00:48'31" |
| 9.0 | 03'43" | 00:48'35" |
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