李沅鴻 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

李沅鴻台南
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半馬 | 02:25:31 | 06:53/km | 第3半馬

2015「高醫為弱勢兒童而跑」

官方成績
日期	2015-04-19
成績	02:25:31
總名次	424 / 2013
分組名次	132 / 610
平均速度	06:53/km

官方證書

李沅鴻

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'24")

00:29'24"

01:04'52"

10 km

(01:04'52")

00:35'28" (+06'04")

15 km

(01:37'40")

00:32'48" (+03'24")

01:07'20" (+02'28")

20 km

(02:12'12")

00:34'32" (+05'08")

Finish

(02:25:31)

日期: 2015-04-19 06:02 - 總爬升: 143 m - 地點: 高雄醫學院 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

台南

李沅鴻

·

台南

李沅鴻

·

台南

李沅鴻

·

台南

李沅鴻

·

五連馬之第二馬
高醫跑壽山

賽前宣言: 挑戰山路

4月累積里程 : 186.51 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 271.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Mi, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'32"	00:11'44"
3	05'28"	00:17'12"
4	05'48"	00:23'00"
5	06'24"	00:29'24"
6	08'16"	00:37'40"
7	06'00"	00:43'40"
8	08'08"	00:51'48"
9	06'56"	00:58'44"
10	06'08"	01:04'52"
11	06'12"	01:11'04"
12	06'08"	01:17'12"
13	06'52"	01:24'04"
14	07'12"	01:31'16"
15	06'24"	01:37'40"
16	07'00"	01:44'40"
17	06'28"	01:51'08"
18	08'12"	01:59'20"
19	06'08"	02:05'28"
20	06'44"	02:12'12"
21	06'08"	02:18'20"
22	06'00"	02:24'20"
22.2	07'55"	02:26'00"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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