4.5 km | 00:40:41 | 09:05/km日期: 2021-09-16 23:51 - 地點: 河堤 - 平均心率: 92 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'15" / 07'45" / 06'51" / 10'01" / 10'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
405.25 km 
美津濃 皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 :
1519.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 07'45" | 00:19'00" |
| 3 | 06'51" | 00:25'51" |
| 4 | 10'01" | 00:35'52" |
| 4.5 | 10'09" | 00:40'41" |
留言 
