9.0 km | 00:40:26 | 04:29/km日期: 2015-04-22 06:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 04'39" / 04'34" / 04'34" / 04'41" / 04'26" / 04'32" / 04'24" / 04'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'02") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'33" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'20" | 3000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.43 km 
MIZUNO IDATEN DYNA 累積 :
718.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'34" | 00:09'13" |
| 3 | 04'34" | 00:13'47" |
| 4 | 04'41" | 00:18'28" |
| 5 | 04'26" | 00:22'54" |
| 6 | 04'32" | 00:27'26" |
| 7 | 04'24" | 00:31'50" |
| 8 | 04'20" | 00:36'10" |
| 9.0 | 04'16" | 00:40'27" |
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