Irene Lin 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Lin 高雄
ID 86103

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:31:53 | 07:11/km | 第1半馬

2015「高醫為弱勢兒童而跑」

官方成績
日期	2015-04-19
成績	02:31:53
總名次	542 / 2013
分組名次	9 / 115
平均速度	07:11/km

官方證書

Irene Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'36")

00:33'36"

01:08'40"

10 km

(01:08'40")

00:35'04" (+01'28")

15 km

(01:42'44")

00:34'04" (+00'28")

01:08'44" (+00'04")

20 km

(02:17'24")

00:34'40" (+01'04")

Finish

(02:31:53)

日期: 2015-04-19 06:02 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

初半馬。感受的到主辦單位的用心，補給足風景又好，
雖然山路頗硬，但是跑得非常開心。

賽前宣言: 初半馬，加油，我做得到

4月累積里程 : 29.86 km

Saucony Mirage 4 累積 : 256.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wecan, 陳明昕和其他 10 人說推

·

Amy Chiang 恭喜初半馬順利完賽～還得名耶！好厲害～

2015-04-23 12:01 ·

ricky tseng 恭喜完成初半馬^^

2015-04-23 13:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	07'40"	00:20'32"
4	06'15"	00:26'47"
5	06'49"	00:33'36"
6	08'12"	00:41'48"
7	06'32"	00:48'20"
8	07'08"	00:55'28"
9	06'44"	01:02'12"
10	06'28"	01:08'40"
11	07'04"	01:15'44"
12	06'28"	01:22'12"
13	07'08"	01:29'20"
14	06'36"	01:35'56"
15	06'48"	01:42'44"
16	06'44"	01:49'28"
17	06'40"	01:56'08"
18	06'44"	02:02'52"
19	06'41"	02:09'33"
20	07'51"	02:17'24"
21	06'52"	02:24'16"
22	06'52"	02:31'08"
22.3	14'24"	02:35'24"

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