yulin 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

yulin 高雄
ID 204136

97 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.1 km | 00:30:09 | 05:55/km

日期: 2015-04-23 17:41 - 地點: 大樹舊鐵橋濕地公園 - 天氣: 涼爽微風 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'22" / 05'45" / 06'16" / 06'16" / 05'59" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17"

998 / 998

2

05'50"

(11'07")

05'48" (+00'31")

1004 / 2002

3

06'16"

(17'23")

06'15" (+00'58")

1000 / 3003

4

06'16"

(23'39")

06'14" (+00'57")

1004 / 4007

5

05'59"

(29'38")

05'58" (+00'41")

1002 / 5010

6

00'31"

(30'09")

06'17" (+01'00")

82 / 5092

高雄

yulin

Hannah(正賢) 說推

·

高雄

yulin

Hannah(正賢) 說推

·

高雄

yulin

·

回到熟悉的地方。

4月累積里程 : 135.20 km

NIKE Lunarglide 5 累積 : 1041.0 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, Kanai kuwa 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

鄭惟騰晩上好。謝謝提醒喔！希望所有愛好跑步的人都平安順利。

2015-04-23 20:52 ·

1 個人推

土豆仁兄弟晚安，大家都是為了健康而跑兄弟你也辛苦了兄弟加油

2015-04-23 21:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'45"	00:11'07"
3	06'16"	00:17'23"
4	06'16"	00:23'39"
5	05'59"	00:29'38"
5.1	05'35"	00:30'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km