Jackal Wu 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal Wu 台南
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9.5 km | 01:06:17 | 06:58/km

2015 BOBIRUN祈福路跑(台南場)

官方成績
日期	2015-04-25
成績	01:06:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

日期: 2015-04-25 07:57 - 地點: 北汕尾聖母廟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

8點開跑...真是熱啊...差點中暑...

賽前宣言: BOBI...BOBI...

4月累積里程 : 64.11 km

Brooks Men's Adrenaline GTS 14 BK1101584E177 累積 : 716.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈ 和 karros 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	07'09"	00:17'06"
3	07'37"	00:24'43"
4	07'48"	00:32'31"
5	07'46"	00:40'17"
6	08'10"	00:48'27"
7	08'15"	00:56'42"
8	08'37"	01:05'19"
8.2	05'56"	01:06'17"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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