Jung 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:34:53 | 07:20/km | 第4半馬

104年新營郵局「郵．稻．荷．蘭」春季路跑

官方成績
日期	2015-04-26
成績	02:34:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'06")

00:34'06"

01:08'44"

10 km

(01:08'44")

00:34'38" (+00'32")

15 km

(01:47'34")

00:38'50" (+04'44")

01:16'05" (+07'21")

20 km

(02:24'49")

00:37'15" (+03'09")

Finish

(02:34:53)

日期: 2015-04-26 05:40 - 地點: 後壁泰安宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'24"

(06'24")

06'23"

1000 / 1000

06'49"

(13'13")

06'48" (+00'25")

1002 / 2002

06'31"

(19'44")

06'32" (+00'09")

996 / 2998

06'57"

(26'41")

06'52" (+00'29")

1011 / 4010

07'25"

(34'06")

07'27" (+01'04")

995 / 5005

展開計圈分析

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郵稻荷蘭春季路跑。舒適的路跑。

4月累積里程 : 49.06 km

Skechers GO run ride 4 累積 : 171.2 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

小Z, 薛雄介和其他 10 人說推

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陳鏗立（培英慢跑）恭喜完賽~

2015-04-26 13:25 ·

Jung 謝謝鼓勵~

2015-04-27 08:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'49"	00:13'13"
3	06'38"	00:19'51"
4	06'50"	00:26'41"
5	07'25"	00:34'06"
6	06'35"	00:40'41"
7	08'05"	00:48'46"
8	06'31"	00:55'17"
9	06'42"	01:01'59"
10	06'45"	01:08'44"
11	10'52"	01:19'36"
12	06'44"	01:26'20"
13	06'59"	01:33'19"
14	07'13"	01:40'32"
15	07'02"	01:47'34"
16	06'59"	01:54'33"
17	07'59"	02:02'32"
18	06'50"	02:09'22"
19	08'36"	02:17'58"
20	06'51"	02:24'49"
21	06'49"	02:31'38"
21.5	07'04"	02:34'53"