吳禹平(新竹路跑社) 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

24.0 km | 03:05:49 | 07:44/km | 第11半馬

2015第二屆雲林古坑全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-26
成績	03:05:49
總名次	223 / 708
分組名次	27 / -
平均速度	07:44/km

官方證書

吳禹平(新竹路跑社)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'39")

00:38'39" (+04'14")

01:28'06" (+10'42")

10 km

(01:28'06")

00:49'27" (+15'02")

15 km

(02:11'05")

00:42'59" (+08'34")

01:17'24"

20 km

(02:45'30")

00:34'25"

Finish

(03:05:49)

日期: 2015-04-26 06:02 - 地點: 古坑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

一個字：硬！

全程上上下下，根本沒有平路的馬拉松，這場補給好風景好，再加上是我的家鄉馬，雖然沒挑戰全馬有點可惜，但超半馬已經有操到我了.....好想吃全馬限定的三杯土虱....！

賽前宣言: 家鄉馬！

4月累積里程 : 199.27 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1470.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, Stella Chuang 和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

玻璃腳吃很大喔！

2015-04-27 09:55 ·

Yung-Chao Feng 聽說硬邦邦！

2015-04-28 11:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'02"	00:14'37"
3	06'29"	00:21'06"
4	06'56"	00:28'02"
5	10'37"	00:38'39"
6	11'57"	00:50'36"
7	08'11"	00:58'47"
8	11'35"	01:10'22"
9	11'12"	01:21'34"
10	06'32"	01:28'06"
11	11'03"	01:39'09"
12	06'54"	01:46'03"
13	07'40"	01:53'43"
14	09'03"	02:02'46"
15	08'19"	02:11'05"
16	06'46"	02:17'51"
17	08'15"	02:26'06"
18	06'37"	02:32'43"
19	06'34"	02:39'17"
20	06'13"	02:45'30"
21	06'01"	02:51'31"
22	06'20"	02:57'51"
23	05'48"	03:03'39"
23.4	05'11"	03:05'54"

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