7.6 km | 00:45:02 | 05:57/km日期: 2015-04-27 06:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8076 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'04" / 05'58" / 05'57" / 05'57" / 05'52" / 05'57" / 06'00" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'10") | 1003 / 1003 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'58" (+00'06") | 998 / 2001 | 176 / 94 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 1002 / 3004 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4005 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'52" | 999 / 5005 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'55" (+00'03") | 996 / 6001 | 182 / 92 |
| 7 | | 06'00" (+00'08") | 1006 / 7007 | 181 / 91 |
| 8 | | 05'57" (+00'05") | 542 / 7550 | 182 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 231.74 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'58" | 00:12'02" |
| 3 | 05'57" | 00:17'59" |
| 4 | 05'57" | 00:23'56" |
| 5 | 05'52" | 00:29'48" |
| 6 | 05'57" | 00:35'45" |
| 7 | 06'00" | 00:41'45" |
| 7.6 | 05'57" | 00:45'02" |
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