Simon Tong 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Tong 香港
ID 21733

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7.8 km | 00:55:48 | 07:10/km

日期: 2015-04-24 09:00 - 地點: 屯門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 06'32" / 07'52" / 06'16" / 06'04" / 06'28" / 10'24" / 07'12" / 06'24" /

踢到單車徑石壆PK

4月累積里程 : 218.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, 悠跑andy 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'52"	00:14'24"
3	06'16"	00:20'40"
4	06'04"	00:26'44"
5	06'28"	00:33'12"
6	10'24"	00:43'36"
7	07'12"	00:50'48"
7.8	06'23"	00:55'48"

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成績 : 01:07:05

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