7.0 km | 00:48:08 | 06:52/km日期: 2015-04-30 06:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 6918 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 09'24" / 05'47" / 05'46" / 05'48" / 05'58" / 06'00" / 09'11" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" (+03'40") | 1000 / 1000 | 66 / 160 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1007 / 2007 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'44" | 992 / 3000 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 4001 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'56" (+00'12") | 1002 / 5004 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'59" (+00'15") | 1003 / 6007 | 180 / 92 |
| 7 | | 09'15" (+03'31") | 996 / 7004 | 109 / 98 |
| 8 | | 22'33" (+16'49") | 5 / 7010 | 75 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 231.74 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 05'47" | 00:15'11" |
| 3 | 05'46" | 00:20'57" |
| 4 | 05'48" | 00:26'45" |
| 5 | 05'58" | 00:32'43" |
| 6 | 06'00" | 00:38'43" |
| 7 | 09'11" | 00:47'54" |
| 7.0 | 51'51" | 00:48'08" |
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