16.1 km | 01:19:37 | 04:56/km日期: 2015-04-29 18:40 - 總爬升: 200 m - 地點: 柴山團練 - 天氣: 熱鼠 - 平均心率: 43 - 卡路里: 1172 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'00" / 05'16" / 05'07" / 05'48" / 04'36" / 05'10" / 04'38" / 05'01" / 04'31" / 04'20" / 05'01" / 04'39" / 04'18" / 05'54" / 04'26" / 04'51" / 10'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.14 km 
美津濃 DYNA2 累積 :
1100.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'16" | 00:10'16" |
| 3 | 05'07" | 00:15'23" |
| 4 | 05'48" | 00:21'11" |
| 5 | 04'36" | 00:25'47" |
| 6 | 05'10" | 00:30'57" |
| 7 | 04'38" | 00:35'35" |
| 8 | 05'01" | 00:40'36" |
| 9 | 04'31" | 00:45'07" |
| 10 | 04'20" | 00:49'27" |
| 11 | 05'01" | 00:54'28" |
| 12 | 04'39" | 00:59'07" |
| 13 | 04'18" | 01:03'25" |
| 14 | 05'54" | 01:09'19" |
| 15 | 04'26" | 01:13'45" |
| 16 | 04'51" | 01:18'36" |
| 16.1 | 10'48" | 01:19'37" |
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